Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như hoạt động sống của cơ thể. Việc xây dựng và tuân theo chế độ ăn hợp lý lâu ngày giúp duy trì sức khỏe tốt cũng như phòng ngừa mắc bệnh mãn tính. Các chế độ ăn phổ biến được nhiều người […]
Author Archives: Nguyễn Huy
Trong thực đơn ăn uống hằng ngày đều xuất hiện rất nhiều loại đồ ăn khác nhau, nhưng trong đó không phải loại nào cũng tốt. Các thực phẩm kém lành mạnh dù không trực tiếp gây hại cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng khả năng mắc các bệnh lý. […]
Eat Clean là xu hướng ăn uống sử dụng các món ăn an toàn vệ sinh, tươi mới và ưu tiên những cách thức chế biến nhanh gọn nhằm để giữ tối đa hàm lượng dinh dưỡng sẵn có của món ăn. Chính vì dồi dào ích lợi cho sức khỏe nên xu hướng eat […]
Eat clean là phong cách ăn sạch giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy là vậy, bây giờ vẫn có một vài người chưa hiểu rõ được phong cách ăn uống phổ biến này và cùng với đó là thực đơn eat clean cần […]
Việc ăn uống lành mạnh có tác động rất quan trọng đến sức khỏe gồm có hỗ trợ sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch cũng như là bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Nguyên nhân là do, theo đuổi một chế độ ăn uống hợp lý […]
Cơ thể con người rất dễ hấp thụ muối từ các món ăn hằng ngày. Nếu thói quen ăn mặn không được kiểm soát tốt có thể gây hại cho sức khỏe, kéo theo đó là tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch. Vì vậy, xu hướng ăn nhạt hiện nay ngày càng […]
Có một sức khỏe tốt luôn là ước muốn hàng đầu của con người ở thời hiện đại. Theo đó, lối sống khoa học là con đường bền vững nhất giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của bạn. Nhằm giúp mọi người có cái nhìn rõ ràng hơn về lối […]
Nhu cầu dinh dưỡng của người lớn tuổi không giống với trẻ em và người trưởng thành. Để đảm bảo sức khỏe tốt, phòng chống các căn bệnh và đảm bảo tinh thần luôn phấn chấn, người già cần một thực đơn phong phú và đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu vai […]
Người lớn tuổi thường có sức khỏe kém hơn người bình thường, cả về thể chất lẫn trí nảo. Đây cũng là nguyên nhân khiến người già dễ mắc bệnh, từ đó làm giảm chất lượng sống, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng. Vì vậy, biện pháp hiệu quả nhất nhằm duy trì […]
Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần ngăn chặn các vấn đề về tim mạch. Mỗi người, nhất là những người có nguy cơ mắc bệnh cao cần kiên trì bổ sung các món ăn tốt cho tim mạch vào thực đơn. Đồng thời, cần tránh những […]